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加热包之中的成分大都是遇水产生热量的化学物品，发热之后，已经没有太多的危害。吃完自热火锅后，建议你将发热包包好扔入分类垃圾之中。
方便火锅是一种只需倒入冷水稍等片刻，就可享用一顿热气腾腾的火锅。主要原理：底层加热包，主要成分生石灰，遇水发热。
“方便火锅”又称“自热火锅”。食用时，只需打开盒盖，将里面的蔬菜包、肉包、火锅底料等食材包及发热包取出，把食材包放在上层盒子，倒入没过食物的水，然后在下层盒子放入加热包，加水没过加热包。盖子盖后好，等10—15分钟就可以享用。
吃自热火锅要注意以下事项：
1.不能加热水。
2.玻璃桌需加隔热垫。
3.排气孔不能堵塞。
4.坐飞机、高铁不要携带自热食品。